Dž. Smita-Kāpēc neviens man to...

 Šoreiz izlasīju Džūlijas Smitas grāmatu "Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis?" (Dr Julie Smith - Why has nobody told me this before?).

Grāmata sarakstīta un latviski izdota 2022.g. Tājā Doktore sniedz palīdzību dažādu grūtību pārvarēšanā. Dalās pieredzē ar dažādiem paņēmieniem, kurus lieto terapijā. viņa palīdz rast motivāciju, pārvarēt grūtības, tai skaitā kā pārvarēt depresiju, trauksmi un kritiku.

Man grāmata kaut kā negāja, kaut kā nelasījās. Viņa nav tāda izlasi un aizmirsti. Šeit liek pildīt arī dažādus uzdevumus, bet diemžēl man tiem arī nav sanācis laika. Kaut kad būs kāds jāpamēģina izpildīt. Bet, ir arī labi padomi, arī vienkāršas lietas, kaut vai kā pareizi elpot un tā spēt nomierināties. Kopumā, ja ir problēma, tad var lasīt un mēģināt pielietot. Bet, būs pie tā visa jāpiestrādā, ar pliku izlasīšanu nebūs līdzēts :)